Zumo de pera, lima y miel para los fumadores

Zumo de pera y lima, gran aporte en quercetina, mejora la salud respiratoria de los fumadores, reduce el riesgo de cáncer de pulmón

Imagen: Facebook

La pera es una de las frutas con mayor contenido en quercetina, un compuesto antioxidante que mejora la salud respiratoria de las personas fumadoras y que es, incluso, capaz de reducir el riesgo de sufrir un cáncer de pulmón. La vitamina C, presente en la lima, no hace más que multiplicar las funciones protectoras de la quercetina.

Ingredientes:

2 peras

½ lima

miel de tomillo o de malva

Preparación: lava las peras, descorazónalas, trocéalas y pásalas por la licuadora. Exprime la lima y añade el jugo obtenido. Mezcla el preparado y endulza.

Toma este zumo a diario, preferiblemente en ayunas.

RECUERDA: El tabaco está relacionado con nueve de cada diez casos de cáncer de pulmón y de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). 

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