Edulcorante preparado a partir del agave. Estrés y depresión. Consumo de cereales integrales
Imagen: Pinterest
- Según un reciente estudio, un edulcorante preparado a
partir del agave (planta que se utiliza para elaborar el tequila) podría
reducir los niveles de glucosa en la sangre en pacientes diabéticos e, incluso,
ayudar a las personas con problemas de obesidad a perder peso más fácilmente.
- El estrés o la depresión hacen que el organismo tarde más
en quemar las calorías, sobre todo las provenientes de los alimentos grasos. Según
un estudio publicado recientemente, estos trastornos emocionales hacen que se
quemen hasta 104 calorías menos en cada comida.
- El consumo de cereales integrales reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad y algunos tipos de cáncer. Por esta razón, los especialistas aconsejan tomar, al menos, tres raciones de estos alimentos al día.
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