Hacer deporte con regularidad nos mantiene a salvo de la gripe
Imagen: forwallpaper.com
Si practicas ejercicio de forma intensa reduces la incidencia de gripe
La práctica de ejercicio intenso durante, al menos, dos horas y media a la semana no sólo es una saludable costumbre, sino que, además, nos puede ayudar a mantenernos a salvo de distintas enfermedades infecciosas como, sobre todo, la gripe.
Un estudio realizado en Reino Unido ha demostrado que en las personas que habían llevado una vida activa durante un tiempo mínimo de un año, la gripe había reducido su actividad del 6% al 4,7%, y, en el caso de aquellas que habían practicado ejercicio de forma intensa, hasta un 1%. En el caso de los niños, la incidencia de gripe también se había reducido, pasando del 7,9% al 5%.
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